Абонементы в спортзал вам больше не понадобятся. Лучший тренажер — ваше тело. Лучший тренер — вы сами.
Часто задаваемые вопросы
На ежедневную тренировку вы будете тратить не больше 30 минут: выполнение упражнений, отдых и повторения
У вас все получится. Все упражнения подготовлены таким образом, чтобы их смог выполнить любой человек без затруднений
Самые первые результаты вы сможете увидеть даже за 1 неделю. Дальше ваши результаты будут только лучше за счет регулярных тренировок
Утром или Вечером. Все индивидуально. Рекомендуем прислушиваться к вашим собственным ощущениям в теле
Дня занятий ничего особого не нужно - коврик и спортивная одежда. Заниматься будем босиком. Кроме этого пригодится смартфон или фотоаппарат для снимков До/После
Помните, что лучшие изменения в теле, это изменения постепенные и долгосрочные. Научитесь ждать результата. Применяйте рекомендации по питанию, если ваша цель - избавиться от лишних сантиметров на талии.
Необходимо проконсультироваться с врачом в любом случае - это ваша личная ответственность. С нашей стороны мы гарантируем. что программа составлена экспертом, который имеет многолетний опыт работы с варикозом, диастазом, травмами