Курс "Растяжка всего тела"
От КМС по спортивной гимнастике, тренера по фитнесу, детскому фитнесу и воздушной гимнастике на полотнах с 15-ти летним опытом - Екатерины Кучук
СТАРТ %day2%
Доступ 30 дней
Хотите иметь красивую осанку и избавиться от искривлений в теле
Хотите укрепить тело, избавиться от отеков и развить гибкость
Курс для вас, если вы:
Хотите избавиться от зажимов и напряжения во всем теле
Тренировки подходят для любого возраста и пола и для любой физ подготовки.

Займут не более 30 минут в день.
Получите чек-лист "Как комбинировать тренировки между собой чтобы заниматься целый месяц".
Программа курса
Урок 1. Избавляемся от зажимов и боли в шее.
  • 9 упражнений по 8 повторений
  • 7 упражнений на грудной отдел, каждое по 8 повторений
Урок 2. создаем красивую осанку и повышаем гибкость.
  • 9 упражнений по 8 повторений
  • одно упражнение, 3 подхода по 8 повторений
Урок 3. Готовимся сесть на шпагат.
  • 7 упражнений по 8 повторений
Урок 4. Избавляемся от искривлений тела.
  • 7 упражнений по 2 подхода
Урок 5. Укрепляем ножки и избавляемся от отеков.
  • 1 упражнение, 8 повторений
  • 2 упражнение, 30 повторений
  • 3 упражнение, 4 круга
  • 4 упражнение, 4 круга
  • 5 упражнение, 8 повторений
  • 6 упражнение - супер сет из 3х упражнений
Урок 6. Танцуем, чтобы быть гибкими.
  • 5 упражнений по 8 повторов, каждое упражнение плавно перетекает в следующее.
Урок 7. Продолжаем повышать гибкость тела.
  • Разминка
  • 5 упражнений по 8 повторений, каждое плавно перетекает в другое
  • Выполняем то же самое на другую сторону
  • Соединяем и повторяем все вместе
8 урок. (бонусный). Гайд "Как расслабить свое тело".
  • Получите 4 эффективне техники на расслабление всего тела всего за пару минут
Мы построили обучение по принципу "от теории к практике". Каждый урок имеет несколько стадий изучения материала:
Только после прохождения всех этапов Вы сможете перейти к следующему уроку.
Знакомство с новой информацией.
• Разбор на примерах.
Практическая часть - выполнение домашнего задания.
Практические знания
Получите знания от эксперта и сразу во время прохождения курса сможете применить знания на практике
Закрытый чат
Получите доступ в закрытый чат для знакомства, обсуждений и взаимной поддержки
Видеоуроки
Информация на курсе будет представлена в формате видео-уроков
7 дней
Курс длится 7 дней (доступ к материалам остается у вас на 30 дней)
Что вы получите от курса?
Домашние задания
Выполните домашние задания, которые помогут достичь наилучших результатов
Бонусы

Помимо основных уроков вы получите бонусные материалы от эксперта, которые помогут ещё ещё лучше подготовить тело к растяжке

900 рублей
Стоимость участия в 7-дневном курсе.
Начните заниматься растяжкой уже СЕГОДНЯ!
Екатерина Кучук
КМС по спортивной гимнастике, тренер по фитнесу, детскому фитнесу и воздушной гимнастике на полотнах.
Путь тренера начала в 2006 году.
Ежемесячно повышает квалификацию, посещая различные курсы как онлайн, так и офлайн у известных российских и зарубежных презенторов.
С 2015 года является фитнес тренером в фитнес клубе СССР, а также фитнес тренером масштабного проекта Прайм тайм и известной студии Пантера Акробатика воздушного спорта.
Активно и успешно занимается 3D тренировками. Работает с людьми у которых есть: варикоз, диастаз, грыжи, протрузии, слабость мышц тазового дна.
Проводит восстановительные тренировки после травм и операций.
Ведущая курса
Более 300 000 человек прошли обучение в нашей школе
Посмотрите отзывы наших учеников
Заполните форму для участия в 7‑дневном курсе
Участие в курсе 900 рублей

Стоимость обучения
  • Доступ - 30 дней
  • Скидка - 50%
  • Выгода - 900 руб
900 руб.
1800 руб
-50%
После оплаты участия вы получите письмо с доступом к личному кабинету.

По любым вопросам пишите в Telegram https://izibizi.me/tlgrm
либо на почту: info@izibizi.me

Доступ к курсу - 30 дней