Ура! Круто, что ты хочешь учиться новому!
Поэтому для тебя мы подготовили ограниченное предложение по ещё двум курсам, которые так любят и рекомендуют наши ученики.
Выбери, какой вариант тебе ближе!
До окончания спецпредложения осталось:
Программа курса "Домашние тренировки"
Урок 1
.
Упражнения для улучшения дыхания
Урок 2.
Создаем ровный пресс и плоский животик
Урок 3.
Создаем красивую осанку
Урок 4.
Создаем стройные ножки
Урок 5.
Узнаем, что такое кор и как его укрепить
Урок 6.
Учимся 3Д-упражнениям
Урок 7.
Одна тренировка на все тело сразу
Бонус.
Гайд по питанию
Программа курса "Как сесть на шпагат"
Урок 1
.
Подготовка к растяжке, базовые движения на статику
Урок 2.
Взаимосвязь спины и шпагата
Урок 3.
Растяжка для продольного шпагата
Урок 4.
Растяжка на поперечный шпагат
Урок 5.
Растяжка в динамике для продольного шпагата
Урок 6.
Растяжка в динамике для поперечного шпагата
Урок 7.
Растяжка в динамике и статике, соединяем комплексы
Бонус.
Упражнения для красивой осанки