СТАРТ МАРАФОНА 12 АВГУСТА

Как успевать в 2 раза больше
с помощью списков и приоритетов
Расскажет практикующий эксперт, которая училась тайм-менеджменту в Калифорнийском и Британском университетах, создаёт свои планнеры и разрабатывает авторскую методику планирования.
СТАРТ МАРАФОНА 12 АВГУСТА

Как успевать в 2 раза больше

с помощью списков и приоритетов

Расскажет практикующий эксперт, которая училась тайм-менеджменту в Калифорнийском и Британском университетах, создаёт свои планнеры и разрабатывает авторскую методику планирования.
Марафон для вас, если вы:
Не понимаете, откуда брать время на себя, своё развитие, отдых, когда надо либо работать, либо уделять время семье
Хотите повысить свою продуктивность в 2-3 раза за счёт грамотного планирования, не жертвуя семьей и работой
Хотите научиться планировать так, чтобы перестать откладывать дела на завтра
Что вы получите на марафоне?
1
Научитесь разгружать голову от дел
2
Научитесь расставлять приоритеты

3
Познакомитесь с методикой управления делами Getting Thing Done
4
Научитесь планировать не только рабочие задачи, но и рутину, отдых
5
Построите колесо своего баланса
6
Научитесь формулировать цели и подцели
7
Научитесь планировать достижение своих целей
8
Узнаете, как предотвратить выгорание
9
Найдете внутреннюю мотивацию
10
Научитесь жестко-гибкому планированию дня
11
Определите свой хронотип
12
Научитесь составлять расписание дня по своим внутренним биологическим часам
13
Узнаете свой пик активности
14
Рассчитаете бюджет своего времени
15
Научитесь корректировать и актуализировать свои цели и план
Информация о марафоне
1
7 дней
Марафон длится 7 дней (доступ к материалам остается у вас на 2 месяца)
2
Практические знания
Получите знания от эксперта по тайм-менеджменту и сможете с первого дня применять их на практике с помощью листа бумаги и ручки
3
Закрытый чат
Получите доступ в закрытый чат для знакомства, обсуждений и взаимной поддержки
4
Видеоуроки
Информация на марафоне будет представлена в формате видео-уроков
5
Домашние задания
Выполните домашние задания, которые помогут закрепить материал
6
Бонусы
Помимо основных видеоуроков вы получите бонусные материалы, которые помогут погрузиться в тему тайм-менеджмента еще глубже
Всего 350 рублей!
Стоимость участия в 7-ми дневном марафоне
Начни управлять своим временем уже СЕГОДНЯ
После оплаты участия в марафоне, вы получите письмо с доступом к личному кабинету.

Инструкцию и правила марафона получите за два дня до старта.
Обращаем ваше внимание, что марафон построен по принципу "от теории к практике". Это значит, что сначала мы знакомим вас с информацией, а потом вы практикуетесь, выполняя задание. После выполнения текущего задания вам открывается следующий урок и следующее задание.

По любым вопросам пишите в WhatsApp:
+7 (958) 756-83-52
Инструкцию и правила марафона получите за два дня до старта.
Программа марафона
Урок 1.
Научимся разгружать голову. Поговорим о списках и приоритетах, а также узнаем, что такое
Матрица Эйзенхауера и Хронометраж
Урок 2.
Научимся работать со списками и задачами

Урок 3.
Поговорим о самомотивации и профилактике выгорания
Урок 4.
Займёмся постановкой целей. Поговорим о Колесе баланса и Стратегической картонке
Урок 5.
Разберём жёстко-гибкое планирование, планирование рабочих задач, отдыха и рутины
Урок 6.
Научимся планировать день с учётом хронотипа и биоритмов
Урок 7.
Разберём, зачем нужен анализ и корректировка плана.
Поговорим о бюджете времени

Урок 8. Бонусный
Посвятим день заботе о себе. Разберём 4 типа энергии

Заполните форму для участия в 7‑дневном марафоне

Участие в марафоне 350 рублей
Алёна Набока
Ведущая марафона
  • Эксперт по тайм-менеджменту, хронотипам и сну
  • Есть своя авторская методика, соединяющая в себе тайм-менеджмент и хронобиологию
  • Закончила Московский физико-технический институт
  • 11 лет работы в ИТ-компании, где выполняла роль бизнес-аналитика и руководителя проектов. Разрабатывала методологии для РЖД, Роскосмоса, Росэнергоатома, ТНК, Роснефти, Металлоинвеста, Нарьянмарнефтегаза, Уралкалия
  • Разрабатываю свой планнер, провожу тренинги по тайм-менеджменту для сотрудников компаний, личные консультации по персональной эффективности, на которых составляю идеальное расписание циклов сна и бодрствования под тип активности человека
  • Обучалась тайм-менеджменту в МиСиС, МИФИ, Калифорнийском университет в Ирвайне. Также в британском университете Ковентри я изучала баланс между работой и личной жизнью